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基础油的介绍
6 M/ B1 a9 t$ ?( H( d基础油(base oil或是carrier oil),也有人称之为媒介油或是基础油。大多数的精油无法直接抹在皮肤上(除熏衣草和
" T; f/ z r" ~8 d* |3 B0 P: B茶树外),它们必须在基础油中稀释后,才可以广泛地用在我们人体的肌肤上。
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基础油是取自植物的花朵。坚果或种子的油,很多基础油本身就具有医疗的效果。从生长在世界各地的植物种子里,
- i4 o7 e/ y" }我们可以制造出各种的植物油。有好几百种植物,它们的种子可以生产出油,其中只有少数的几种油是用在商业的
. q% F$ g6 I$ T. S. p% d! H用途上。一些植物油,例如,我们熟知的大豆油,花生油、橄榄油主要是为了食用,是营养和精力的良好来源,
g* I& \* S9 h身体有了它就能产生热量,它是蛋白质的绝佳来源;为工业及家庭的用途,提供了润滑油及烹饪的材料。 + W$ m$ _! C4 U% S
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芳香疗法使用的基础油是以冷压萃取得来(在摄氏60度以下处理),而食用的植物油,如大豆油是以200度以上的
+ w- A8 C v+ w高温萃取而来,是平时在超级市场的货架上所看到的食用油。冷压萃取的植物油可以将植物中的矿物质、维生素、 H& G5 s& X5 W$ N9 I, f, _
脂肪酸,保存良好不流失,具有优越的滋润滋养特质。 . n$ U( Q3 h4 p) Z
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可拿来当作基础油的植物油,必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油,例如:甜杏仁油、杏桃仁油、酪梨油、
( p5 @9 F! f7 [, H荷荷芭油、小麦胚芽油等,这类油脂,含有维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪酸等,可籍其稀释精油,并协助精油
* U/ x) i8 p3 i- [, Z Z3 \迅速被皮肤吸收。而一般的食用油通常经过高温提炼,已经失去天然养分,较不适合当作芳香疗法用的基础油。
7 e2 a3 {5 E; H" h这类油脂平时可保存在冰箱里,加入精油后,可保存六个月左右,因此每次调和的分量最好一次用完。或勿存放过久。
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- M$ u& N" z. L% g- _' s哪些油不适合当基础油
/ A& o1 B6 V* v o9 s4 h4 \& s. S' @不适合当基础油的通常是石油提炼的矿物油,如婴儿油或分子较大的绵羊油等。因为矿物油不但不含养分,还因为
2 T5 ] h6 v6 b渗透力差容易阻塞毛孔,造成粉刺与脓疮;混合精油做按摩时,更会阻挠肌肤对精油的吸收,无法发挥疗效。 0 H/ e* _1 v4 O9 H4 t- d
3 J8 j% G+ a' b& h9 n一、常见的基础油
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甜杏仁油 Sweet Almond Oil
! e H0 u. U0 r- f/ I. b成分:维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸 - F2 l" p2 S+ I A1 a" T' ^- ~
特质:淡黄色,味道很轻柔,有润滑性但非常清爽,是中性不油腻的基础油 8 j: K g [- _; O
概说:属于中性的基础油。由杏树果实压榨而得,生产于环地中海区的希腊、意大利、法国、葡萄牙、西班牙以及5 t; x' Q* j: ]0 d; W1 d! f
北非等地,最新的研究报告指出,对面疱皮肤有调理作用,对富贵手的敏感性皮肤也有保护功效。它与任何植物油- {( a) `" f' c) m
皆可互相调和,因此也是最为广泛使用的基础油;食用可治咳嗽。购买时注意不要与苦杏仁油混淆,因为苦杏仁油$ E' v! G$ c2 `1 g* h3 U
有毒,不可使用。 ' K2 t' o" \8 Y8 ^' D7 k3 o9 |. F* S: I
适用:具有良好的亲肤性,连最娇嫩的婴儿也可以使用。而含有高营养素的特质,是很好的滋润和混合油。适合婴儿、: X+ o, D$ Y0 P4 w' v
干性、皱纹、粉刺以及敏感性肌肤使用。 3 ^7 y i0 N: F% w9 z8 @
它的滋润、软化肤质功能良好,适合做全身按摩用,也能作为治疗痒、红肿、干燥和发炎的配方使用。 . W2 x5 k0 |1 d6 _3 f" i
食用杏仁油可以平衡内分泌系统的用脑下垂体,胸腺和肾上腺,促进细胞更新。
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7 V2 G( H# j/ k. Q5 w) ]杏桃仁油 Apricot Kernel Oil
; i1 i) N/ k% J! o* j成分:维生素A、B1、B2、B6、C,以及矿物质及GLA
$ \$ H f( t- x7 e9 v. o特质:淡黄色、较甜杏仁油浓稠,粘腻一些,具有营养、缓和、治疗的特性 ) k0 ^. h0 A4 ?7 I+ v0 m- r
概说:取自杏桃核仁,多产于中亚、土耳其一带。经常和甜杏仁油混合使用。 3 h/ h7 y* j$ f; Q$ d5 M
适用:肤色蜡黄或是脸部有脱皮现象的人非常适合;对重病以及身体虚弱的皮肤也很有助益;帮助舒缓紧绷的身体、# e- j e9 _* t5 r+ t
早熟的皮肤、敏感、发炎干燥,可添加10-50%。
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9 w9 a- h6 ]; ~) u% Y/ l# H6 b小麦胚芽油 Wbeatgerm Oil
, c. \$ ], _5 D/ M$ D, {成分:蛋白质、泛酸、烟硷酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6,以及矿物质如钙、磷、铁、锌、镁等。还有不饱和- o/ Y% {, Z7 i: q" Z) g' [
脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂酸、油酸和卵磷脂。
3 b9 J8 p+ _/ F$ f% q. }1 n+ Q特质:黄棕色,取自小麦种子发芽的部位,多产于美国、澳洲等大陆地区。
5 s0 N/ [" Y1 [: g) i2 B: k1 {概说:含高量天然维生素E,是一种抗氧化剂,它抗氧化的特质可延长复方精油的保存期限,只需10%的量添加在
5 F7 L! z7 _2 s9 v8 _1 u配方中。小麦胚芽油能清除自由基,促进人体代谢,预防老化,内服可预防治高血压、动脉硬化,心脏病及癌症等
/ Z$ Q. H! _; {6 d J多种疾病。 / G/ u& h8 T6 z4 _
适用:消化、呼吸以及血液循环系统的配方皆适用。它含有脂肪酸可促进皮肤再生,对干性皮肤、黑斑、疤痕、湿疹、
! `1 V5 }* Q, Q, E牛皮癣、妊娠纹有滋效果。 ; L( R; A1 v/ P# f7 `
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荷荷芭油 Jojoba Oil 3 t I; Q* R; b& i
成分:矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物腊、Mytidyic Acid 9 k7 F# W( i3 L
特质:呈黄色、萃取自荷荷芭豆。非常滋润、无任何味道、且油质较轻滑似脂腺分泌的油脂。荷荷芭是一种沙漠植物,3 L0 o& z" p* @+ K% g- I
如南加州、亚利桑纳州、以色列、澳洲等地区均有生产。具有高度稳定性,能耐强光,高温而保持结构不变,是可以
: h2 Q3 ^( V. ?/ b q! ]8 G6 p9 A久藏的油。 % z$ m* f( w" C" D& b4 o
概说:它有良好的渗透性,只要有空隙,都可以渗透;也具有耐高温的特质,并且分子排列和人的油脂非常类似,1 O) b0 x. @9 r4 k+ x3 V! N
是稳定性极高、延展性特佳的基础油,适合油性敏感皮肤、风湿、关节炎、痛风的人使用,同时是良好的护发素。
5 L- z% `# a8 A0 m3 j荷荷芭油也含丰富维生素D及蛋白质,是很好的滋润及保湿油,可以维护皮肤分,预防皱纹以及软化皮肤,适合成熟及
) y: l: X h2 h4 I! g1 K老化皮肤,常用于脸部、身体按摩及头发的保养。
S4 p6 v2 H8 I6 s0 l, h0 ]适用:适合油性皮肤及发炎的皮肤、湿疹、干癣、面疱。可以改善粗糙的发质,是头发用油的最佳选择,在防止头发5 `" H# }- f# p4 O. e# |+ X$ [, |' W! M
晒伤及柔软头发外,可帮助头发乌黑及预防分叉。 3 {0 K+ e- N4 k d3 K
& \0 N+ O L! R+ J+ ]) Z& Q葡萄籽油 Grapeseed Oil ; ?) z7 W" |/ ~ }
成分:维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、微量矿物元素、必需脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、钙和镁( e( j/ e( ?; y' [, z/ _$ s" X
以及葡萄多酚。
$ Y% A3 l/ D9 O& P8 `0 m; u特质:淡黄色或淡绿色,无味、细致、清爽不油腻,最大产地在中国 & }& _2 l( G1 V+ ^: x
概说:葡萄籽最为称道的是含有两种重要的元素,亚麻油酸(linoleic acid)以及原花色素(Oligo Proanthocyanidin,8 F" ?5 b; r( j6 y# Q
简称OPC)。亚麻油酸是人体必需而又为人休所不能合成的脂肪酸,可以抵抗自由基、抗老化、帮助吸收维生素C和E、9 G9 n7 L; D7 P: x5 T' v) F
强化循环系统的弹性、降低紫外线的伤害,保护肌肤中的胶原蛋白、改善静脉肿胀与水肿以及预防黑色素沉淀。 5 h' D( X& @2 ~6 z1 t: k
OPC具有保护血管弹性、阻止胆固醇囤积在血管壁上及减少血小板凝固。对于皮肤,原花青素可以保护肌肤免于# d5 x5 M, @1 x9 ^
紫外线的茶毒、预防胶原纤维及弹性纤维的破坏,使肌肤保持应有的弹性及张力,避免皮肤下垂及皱纹产生。8 k2 Z* c) v9 y
葡萄籽中还含许多强力的抗氧化物质,如彪牛儿酸、肉桂酸与香草酸等各种天然有机酸,这些都是抗氧化的元素。 ! [3 E) O% f* a! r. A
适用:渗透力强,可作面部按摩及治疗时用,尤其是细嫩及敏感皮肤,油性、暗疮、粉刺皮肤。含丰富维生素F、
! l0 z1 [$ b& G6 w& f矿物质、蛋白质,能增强肌肤的保湿效果,同时可润泽、柔软肌肤,质地清爽不油腻,易为皮肤所吸收。 : p$ |& c8 V* c' `+ t$ N' O
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澳洲坚果油 Macadamia Oil $ T; o8 z$ [/ {9 x4 f
成分:矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸、棕榈烯酸 , a6 P" G% i+ \6 B1 T
特质:深黄色、主产于澳洲、味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳 ' `6 S$ g! q3 Z1 }9 v& m5 ?! z6 O
概说:它含有皮肤形成油脂保护层所必备的营养素,最重要的是油性温和不刺激皮肤,延展性良好,有油腻感,
4 S+ s/ Q$ `7 o/ M% O, h+ Q同时渗透性良好,对各种精油溶解度高,因此使用上很方便,只需添加10%在植物油的配方即可。
5 D: _# O, r, V1 H3 Z0 C/ U* o适用:可以做保湿霜,可以使肌肤柔软而有活力,保护细胞膜及滋润、保湿。身体护肤乳液也可以加澳洲坚果油,
0 M$ m' z* _' d* v增加它的润滑度以及滋养度。 0 a( D5 \* x" m G' X
8 M0 R: j& z: _7 p( q6 I! Y酪梨油 Avocado Oil
* ^7 l; Q8 ]' P! C1 z% S( R; ^) ?- [3 a成分:矿物质、蛋白质、维生素A、B、B2、D、C、E以及卵磷脂
4 f2 P" E/ F; I1 |特质:甜甜的水果香,带有些油脂感以及果实的味道。味较重、颜色偏绿,并不适合单独使用,10%的量便足够。6 y9 H8 }& q% |: V, g5 F- E
主要产于美洲赤道地区。
$ ?5 Q* |8 u$ s ? b概说:它营养度极高,从干燥的果实压榨的酪梨油,营养素丰富、质地较重,属渗透较深层的基础油。
5 O$ ]: \; A1 q+ A7 B1 J中南美洲的印加文明时期,当地人即发现它丰富的营养素,是他们主要的食物之一。
3 A7 W, K# N7 Q# h适用:适合干性皮肤,敏感性、缺水、湿疹肌肤使用。在脸部的使用上它可以做清洁乳,深层清洁效果良好,对
. o/ G& [# o: w: R新陈代谢、淡化黑斑、消除皱纹均有很好的效果。 8 g# H) H8 O! W9 ^/ b
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橄榄油 Olive Oil ( M1 ~0 T' [& @
成分:单不饱和酸、多不饱和酸、饱和脂肪酸、蛋白质,维生素E。
8 T" l! P( s9 @" l) t8 e特质:呈淡黄色,温和不刺激,但有一些苦味。沿地中海岸栽植的品种,品质最佳。
0 E5 Z- Z: X) C7 X0 \ v+ Z. R概说:橄榄食用油含有大量不饱和脂肪酸,对心血管循环效果极佳。不过芳香疗法用的橄榄油则必须经过冷压
( E% Z, R, a: |萃取过,与食用油不一样。由于刺激性极低,对阳光晒伤有缓和功能,可用于小孩,不过因为有点味道,在芳香
. o& g' K$ S1 Y/ |0 e疗法上,目前仅使用于减肥、老化、晒伤及各种风湿、关节扭伤的较多。 : d8 o% N# z% R/ R, h
适用:可制成护发油、防晒油,可使皮肤变得柔软有弹性。
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" P) M3 c; m& `+ M1 w4 u- t* K0 f二、特殊用处的治疗用油 1 |8 L0 z8 ~- D' v# W$ N
玫瑰籽油 Rose bip seed Oil 9 q% z0 }' P/ a0 ^! L( |8 H
成分:亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸以及维生素A、C
. r) q. Y: z, X$ y6 w2 F6 U特质:深黄或淡褐色、淡淡的苦味、萃取自智利野蔷薇果实的品质最佳
9 I0 c+ M/ t: K& G概说:南美洲3000米以上的高山,原住民栽种的无污染蔷薇,当地人称Rosa mosqueta。它最重要的成分是含有
8 j3 e$ h0 _0 XΥ-亚麻酸油。这种必需脂肪酸对生殖系统非常有帮助。在食用上,它抗老化的功能也渐渐被发掘,所以对多发性
: u9 M# L7 O# ^- f' Z0 o4 C硬化症、关节炎、高血压与胆固醇过高都有效。 2 {: ` X' b- C+ c3 D- E% f
使用:一般肌肤、老化肌肤使用,有柔软肌肤、美白、防皱以及对妊娠纹皮肤有不错的疗效。具组织再生的功能,% T2 P7 p2 v" L5 D+ r4 V6 W
能有效改善疤痕、暗疮、青春痘。对保持皮肤水分功效卓著,屯可以预防日晒后色素沉淀,晒伤甚至对牛皮癣、
7 x7 R0 q8 g$ H4 Q3 L1 z湿疹都有效;添加10%就够了,若非常干燥或老化肌肤可用100%。 ) c4 K; ^0 j0 L- x! a+ \ w/ X5 k
! g' y" F/ c. y1 K0 X" P# \3 @) `/ n月见草油 Evening Primrose Oil
4 _2 P$ {$ p3 K成分:Υ-亚麻油酸、镁、锌、维生素C、E、B6以及烟硷酸
1 T* B! I$ F/ y+ c0 x! h+ M特质:深黄色,有点药草味,压榨月见草种子而得 . M! W4 }. m6 v3 w
概说:原名晚樱草,傍晚开花天亮凋谢,北美洲东部干燥地区常见的植物。是印第安人的传统药草之一,两百多年
5 p( [% g- R* v前才传到欧洲。它是一种可以调合基础油精油的油脂,具有多项治疗功能;虽然它最常见被拿来制作胶囊内服,. k2 t8 R3 @2 S- L( c- I
用在治疗心血管疾病及PMT、更年期,在芳香疗法的用法中,它调和乳液、乳霜、改善湿疹、披皮癣。
4 @! S7 C/ t- M: u$ ~' W使用:可改善湿疹、异位性皮肤炎,帮助伤口愈合、指甲发育、解决头皮问题,只需添加10%的剂量于植物油中。
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圣约翰草油 St.John Oil
+ j* ]" @, R4 }) z0 R/ k! o. U成分:金丝桃素、黄酮、丹宁酸、氧二苯甲酮、单烯
. }! z% l: d ?" f: N% K- J' k特质:红色,将花苞放在油脂中浸泡过滤而得,有淡淡的草味。 7 g1 _! F, ^) H& _% L# D' E
概说:圣约翰草,又称金丝桃,它是园艺学、植物学医学长期研究的主题。在南美汷的原住民种植物发展出许多+ {$ z% t9 U0 \8 P. p/ w
神秘的民族神话,使用上也研究出不同的地域、品种、栽培环境及食用部位,而有不同的效用。
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' G5 c7 M+ n/ Q" _在食用上,像南太平洋的原住民,将它拿来当镇静剂使用,已超过三千年。所以它很早就被用来治疗感冒、梅毒、: U; f, e) R+ E" ~( B/ s7 t$ A
结核、痢疾等疾病;在西方,公元前二千年前希腊人也得以它来治疗轻度忧郁症;在德国以圣约翰草提炼出金丝桃
6 c) O9 G ~$ \2 H成分,作为抗忧郁剂,已有很好的成就。美、德等科学家发现其除能有效对抗忧郁之外,还可以对抗爱滋病毒的其中一种。 # f6 N, A+ {. c; f+ N6 z
使用:它对皮肤创伤、烧烫伤、割伤、晒伤、蚊虫咬伤以及瘀伤都有很好的效果,具有止痛、抗发炎的功效," Y/ E# k0 r. D9 ]
对肌肉疼痛、关节炎、痛风、风湿都不错;油性头皮、头皮屑、青春痘、湿疹、静脉曲张,只要10-50%的剂量。
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金盏花浸泡油 Calemdula
4 z3 ?( z, `+ x* i成分:类黄酮、皂质、三萜烯醇 9 L4 p' d f# j) I, l* r9 s& Y
特质:黄绿色,味苦,带一些木质味以及麝香味 1 u( P. |, c1 B N9 i6 m
概说:金盏花的精油很难取得,以CO2萃取的金盏花精油,相当昂贵,一般常见是以整个花朵油光在油脂中,做成
. j- D1 M! w) D9 `3 f \5 |金盏花浸泡油。它对皮肤有很好的滋润,抗炎、细胞再生作用,因此经常在作品护理或处理晒伤、青春痘、湿疹等,
6 c* p7 c1 e6 w, ]以金盏花调成的乳霜会有美丽的金黄色。
) r! s& W/ H4 \使用:青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤病、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有效;所以加入乳霜、润肤水、可添加
8 @/ @! p1 |2 u$ y15-25%或纯剂使用。
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/ v/ Z8 c7 J: m6 @' O如何选择基础油 % ~* _8 y0 b f3 O
1、以肤质选择
( c" T9 z- e8 A# D# l( a油性:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油 / ~& U, O% T( b6 G: p: ]
干性:酪梨油、小麦胚芽油
3 d3 b8 p# j" t$ C敏感性:甜杏仁油
# T t) ~8 l+ a8 g老化:小麦胚芽油
7 H2 ?1 p2 _: n6 L皱纹:酪梨油 " x) t3 k# l1 |, c
青春痘:荷荷芭油 % u" \. p8 q5 C+ P3 S
6 T5 I( b5 Z- {6 C+ I; w& J2、以使用范围选择 $ X- |8 y" ]) p4 u; Z
全身:甜杏仁油、杏桃仁油
. e8 p1 j( @% q. l( A, d脸部:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
4 m; F9 l6 o8 E# e局部:小麦胚芽油、酪梨油
# R, Z8 r8 x: d" k) H8 u% o*小麦胚芽油、酪梨油、荷荷芭油在调配时只须占调配油的20%;小麦胚芽油、荷荷芭油最能保存精油的使用期限。
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