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男女上班族的精油4 X9 A' h( c; }/ l$ }
解决空气的不流通 柠檬 薰衣草 迷迭香 葡萄柚 尤加利 丝柏
- r1 ^$ e: d9 G) k2 T9 E驱除细菌和滤过型病毒 薰衣草 迷迭香 茶树 绿化白千层 澳洲尤加利 丝柏 佛手柑 " g3 k) S5 s6 T& T& a
集中注意力 佛手柑 葡萄柚 罗勒 **
" L; z$ g, y6 p办公室 在办公室上班可能会损害你的健康，这是公认的事实。 以下我们会列出最常被报道的症状，同时我还会推荐一些精油，你可以把它们用在房间的 方法上，用来改善这些状况：
# @1 Z- C; \% n f昏沉——葡萄柚 柠檬尤加利( E9 ~/ H5 H) H% ^
鼻塞——茶树 迷迭香 N2 t+ _" V3 a: N- o
喉咙干——葡萄柚 柠檬5 [, [1 S4 A# E6 C1 f, v% C; @
眼镜干痒——茶树 （加在增湿器中）【岩兰草香注：电子加湿器一般不建议把精油直接滴入，
$ K$ H3 F7 H' u0 O因为精油不溶于水，容易沉积在电子元件上，损坏加湿器。最好在水中滴入吐温20等助溶剂，( j9 r- h% `: E2 R7 h2 E0 }# l
再滴入精油】
D) E+ u/ p4 h( e头痛——薰衣草( V7 P: p- g: T. W: m% y
; R) K* s0 G* Y8 D5 H) P6 c 精油原本就是可以用来减轻许多因办公室引起的毛病，它能抵抗细菌和滤过型病毒，冬天的 时候，一间接一间的办公室，都感染到流行感冒，这时，精油的抗菌力正可以发挥效用。正基于这个 理由，如果老板愿意花钱，投资在室内熏蒸台和几种抗滤过型病毒的精油上，一个星期之内，他们就 能回收成本。 . o5 T+ s; o2 i8 B+ z! s" X7 C/ e
除了能降低员工因细菌和滤过型病毒而请病假，精油对其他方面，也能有所助益。它能增加生产力和生产 效率，同时又让每一个人觉得舒服许多。 请选用本节一开始就列出的精油，或本章的"两脑并用"中所列举的精油，这些精油能加强我们的 右脑——主创造和灵感；我们可把它们单独使用，也可以把它们混合在一起使用。精油的配置法几乎是 永无止境，因此你可以试一下并创造出各种不同的配方，供不同的日子使用，例如：星期一早上的混合精油 或许和星期五下午的精油是不一样的。大多数的房间法都可被用在办公室里，如果你的办公室里有空调， 增湿机就会变得很重要，但是由于增湿机所能引发的问题会比它所能解决的问题还多，所以有必要将精油 与它一同并用。你可把精油加在暖气机上的小增湿机里，或是加在坡板上的增湿机里；用在室内熏蒸台、 水碗、暖气机上的棉球、其他的热源上、电灯泡或者加在植物喷洒器内。即使是个大的开放式办公场所， 你所拥有的小空间也可适应你的需求。如果你和他人共用同一个空间，你必须考虑其他人是否会对香气 敏感，因为香气能够引起一个人强烈的情绪反应。……。请务必征询周围人的意见，问问他们对香气的感受， 造物主给了我们这么多的精油，我们可以做很多的选择，让每个人皆大欢喜。
1 H8 e$ q9 W( W K 柑橘类的精油香气怡人，很少有人会排斥它。使用一半的葡萄柚和一半的薰衣草，我们便可调配出很棒 的混合精油；薰衣草能抵抗细菌，并带有些微的抗滤过型病毒的能力，它能营造出一种恬静的气氛，而 葡萄柚能让你在工作时不会睡着，并且会清洁浑浊的空气。两者加在一起，闻起来很棒，几乎所有的人 都会很快乐，它亦帮助注意力的集中，使我们的灵感一触即发！
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面谈及考试 在“印象管理”中，应试时你所擦的香水或爽胡水具有成败攸关的重要性，很多从事研究调查哦的行业 都懂得这个原则。有趣的是，你的主试官是男性还是女性，也会造成天壤之别的结果。男人对其他擦 爽胡水的男人并不会留下什么印象，或许这是因为男性间的竞争吧。令人惊讶的是，他们看待那些在 面试时会擦香水的女人，是办不了大事而又不专业的人。女性的面试主考官就好应付多了，他们认为 香水和爽胡水是良好仪表的一部分。如果你擦了一种味道很浓、可以催眠的香水，这也许是你在幽会 时来施展魅力的选择。倘若你擦了这种香水去应征一份工作，他们会立刻请你离开，完全失去得到 工作的机会。
- j: ~2 I- Y, o 很明显的，如果你想让他人对你留下良好的印象，你做选用的香味在整体的印象里，占有极重要 的分数。因为气味可以改变人与人之间潜意识中的相互感受，所以你所擦的香水可能会比你手中握有 的资历来的重要。 面试适合使用的精油 柠檬 佛手柑 香蜂草 苦橙叶 橙花 芫荽 柠檬马鞭草 ; Z; b2 d* C t7 k% s* k$ g
面试不适合的精油 摩洛哥玫瑰 依兰 水仙 茉莉 岩兰草
4 c1 d& y9 `! \( ] 在这里，我们列出一种具有协同作用的配方，它能提升你的自信，加强你的记忆力，并且使你注意力 集中，即使你是个紧张大师，也会变得信心十足。它适合在面谈和考试时使用。在面谈、考试前，将以下 的成分混合，滴六滴在洗澡水中或将三滴倒在法兰绒布上，沐浴的时候，用布擦拭全身。深深的吸入香氛， 让精油在你身上充分的发挥全效：
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安然度过面试及考试的配方： 葡萄柚 4滴 罗勒 3滴 佛手柑 3滴 薰衣草 1滴 考试或面试的前一个晚上，通常人会感到忐忑不安。内心的种种揣测弄得你越来越心神不宁，时间 一小时一小时的过去了，令人难捱，躺在床上，彻夜未眠。为了防患未然，使自己能在睡醒后神清气爽， 你需要把下列的精油配方加在洗澡水里，随后做一次按摩。
' X2 x- W; _' ^+ ~9 I 考试、面试前一晚的美梦配方 罗马洋甘菊 1滴 天竺葵 3滴 檀香 2滴 柠檬 2滴 依照比例调配复方精油，睡前，在洗澡水里使用4滴。另外，加3滴在一点心匙的植物油里，用来按摩
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考试或面试前一个晚上，你没有必要一次又一次的重复教材的背诵，或是在已经乱哄哄的脑袋里再塞进 一些内容。该做的，应早已准备好了，在这个时间是要让自己调试心境，让自己能够从容不迫，将本身的 优点一一展现出来，而不是凌乱的把内容全部倾倒出来。想办法忘却这件事，做些自己喜欢的事情：看 电视、看书、或许XX会更好，每个人都知道这能纾解压力。然后洗一个泥的“美梦”澡，一边听着可以让 你完全放松的音乐。此时你可以自己做按摩，或请人为你做按摩，还是用以上的配方。闭上眼睛，任由 自己飘到一片园地，在那不会受到面试或考试的压力。第二天早上，使用“安然度过”的配方洗个晨澡。
* h1 u0 g2 @9 ] 罗勒精油很了不起，它能把祝你集中精神，抓到重点，考试前的一个礼拜，在你K书同时，可以把罗勒 用在房内的熏蒸台上或用来深深的吸气，以保持精神充沛。并准备好一张倒有罗勒精油的面纸，考试前和 考试中，吸一口罗勒的气味，这能让你加倍清醒，还有谁比你更聪明！ . `& }3 E; Z, M3 R1 _
若你不满十六岁，至少在考试前一周，每晚洗澡时使用下列的配方，它能控制你的紧张情绪。或许你会 想到让自己的孩子使用，但请别告诉他们油是用来安抚紧张的情绪，这会让孩子认定自己是非常不安的。
9 X# g* I; r$ P& r) T2 G$ A 十六岁以下的考前配方 薰衣草 3滴 洋甘菊 2滴 天竺葵 2滴 桔 3滴 调配成复方精油 考试当天的早上，在洗澡水中加入两滴的葡萄柚和一滴薰衣草，然后钻到水里泡澡！ 自我催眠以放松 5 L( `8 O$ O6 V4 v" Z- c
有些人在考试或面谈时，会变得失常，甚至记不起自己家人的名字。自我催眠或许对这些人很有用， 但是并不是只有这些人才能使用这种技巧。很多工作都是极具压力的任务，我们许多人都需要一片心灵 的绿洲，让自己在这重新恢复在工作中所耗损的心智。倘若证券经纪商不想在三十岁之前就油尽灯枯， 放松式的自我催眠可以拯救他；如果老师必须带着一班调皮捣蛋的十几岁的孩子，如果妈妈正在带着 蹒跚学步的孩子，自我催眠同样的适用于这些人。 自我催眠是一种技巧，它让正常情况下的意识作用在一段时间内休息一下，我们的身心可藉此放轻松， 重新充电。这种意识停止的状态能让人完全放松，尽管是短短的几分钟，也能够大大复苏我们的精力。 有些人会比其他的人更轻易地能让支配我们的左脑休息下来，但是只要我们勤加练习，每个人都可以 办得到。一旦你对这技巧能够驾轻就熟，你无需做任何的前置动作，就能达到自我催眠的境界。有些 精油正好可以辅助催眠的进行。 首先，你必须觉得很舒服、安定。至少在学习这技巧的时候，屋内不可有噪音。从下面的精油里， 选出一种，在面纸上加入一至二滴的精油，然后深深的吸入气体。在热源处加上几滴的精油也很有帮助， 精油将渗入房间的空气里。 帮助自我催眠的精油 水仙 橙花 玫瑰草 黄水仙 桂花 天竺葵 广藿香 快乐鼠尾草 或者，你也可以试一试下面任何一种的复方精油： 浓郁型复方精油 水仙 1滴 玫瑰草 3滴 桂花 1滴 清爽型复方精油 快乐鼠尾草 5滴 天竺葵 2滴
( `# d# A4 E0 I! b' f { 现在，请把注意力集中在------颜色鲜艳的某一件事物上，集中精神。慢慢的从一数到五十，对事物的 注意力不能中辍。之后，闭上双眼，在心中绘出事物的图像，尽量的把它描绘到最清楚。告诉自己我的 眼皮很重，我没有办法撑开它，一直等到五分钟、十分钟或十五分钟过去之后。感觉自己全身在放松， 整个人很自在。 当你睁开眼睛时，你会真的觉得好轻松自在，可以接纳任何事情、任何人。 0 L/ w f1 g/ u: s, H( o, Y
两脑并重 人的头脑分为两打明显的部分------左脑和右脑，两者分别是管理逻辑、分析性的工作以及创造、灵感性 的工作。大多数的人都是依赖左脑，能够很灵活的操作左脑所给予我们的技巧，例如：说、读和写。 有一些人较侧重于右脑，此类型通常是艺术家。我们若是经常用一边的脑，就会忽略去用另一边的脑。 经常使用左脑的人，较容易成为会计师、律师和老师，这些人不会作画；常用右脑的人，他们通常是 音乐家、艺术家，他们看不懂资产负债表。当然，这只是对一般情形所做的概论，但是的确有很多人 两眼望着录放影机，告诉你说：“技术性的东西我不在行。”；也有人会说：“我不会画图。”，从青少年 使其开始，他们在学校上美术课时，就不曾试着去画任何东西。这些状况是天生的心里障碍，还是我们 教学的结果？我们的教学常会偏颇的强调某人特别突出的才华。难道我们大家不能藉由两脑并用而获益， 如此我们做起事来可以既合乎逻辑又合乎美学的原则，而且左、右脑可以彼此相互支援。 - c8 Z. Z) Q, N9 a/ G# Y5 ^! {
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8 P9 W8 |9 |) |0 i$ b3 e 该贴已经同步到 QoQo的微博 | 
芳香疗法
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2011-11-28
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