【五月】（转）你真的知道怎么保湿

第一讲：先来谈谈皮肤的保湿
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保湿这件事，在「正常」情况下，只要适当保湿，对表皮的角化更新最好，对皮肤来说最健康。在「不正常」情况下，就要视情况提高保湿度了。

( {+ B9 J$ N& g: P3 z1 S# U用简单的皮肤组织图来说明：

正常的角质，含水量20～35％，所以，保湿只要帮皮肤维持这样的环境才是最适当。
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当你对皮肤做了些抛除的行为时，像是磨砂去角质、果酸去角质、酵素去角质、医学美容仪器等的去角质时，假如角质层全被抛除掉，那短时间内（当然不是一天而已）就是颗粒层裸露在环境中，皮肤的保湿，就必须为持在50～60％的含水比例环境，皮肤才会觉得舒服。当然，抛除的表皮越厚，要是已经到达基底层了，当然就得有很长一段时间，必须让皮肤维持在70％湿度的覆盖环境，一直到皮肤长出角质层为止。

反之，健康正常的角质，却过度保湿，像是强迫浸泡在闷湿的环境，那就跟婴儿尿布疹一样，皮肤会闷出问题。什麽问题？有人起疹子、有人发痒、有人长小脓疱，反而让角质层之下的活的表皮组织，起了不必要的发炎反应。
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台湾的气候，终年湿度偏高，其实跟乾寒国家比较起来，做保湿轻而易举。但偏偏，在台湾一年四季都在「疯」保湿产品，夏天提倡肌肤要喝水、强调外油内乾要注水，冬天强调乾燥低温要保水锁水。365天，每天都有不同的理由必须保湿。努力的保湿，皮肤却越来越不保湿，比从来不擦保养品（或擦不起）的「真素颜」家庭主妇的皮肤更容易乾裂，真是极大的讽刺！

: \4 W( t- k! p7 a8 B" v皮肤要保湿以前，先确认你角质的健康状况，很健康的角质，擦完保湿产品，不能让秋风吹拂过来，髮丝全黏在脸上，还要用手一丝一丝的拨回去挂在耳后。而是飘逸的将头轻轻一甩，头髮就离开脸庞才对。

9 t' d# f6 Z% k1 ?4 s/ T" B3 w超乾燥肌肤（如果是皮肤病问题，还请先去看皮肤科医师），确认一下是不是皮肤触感也都很粗很糟，是的话，先想办法帮助把挂在脸上太久的「无路用」角质刷掉再说。（方法就是各种去角质招数）
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油性肌肤的人，不要太迷信天生外油内乾，多半乾燥是洗出来的，过度清洁，弄得角质含水力偏低，低于10％当然皮肤水嫩不起来。
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6 I+ _# c) _% D! H而保湿到底需要几瓶？要不要分冬夏？不只一瓶时怎麽搭用？这是使用程序问题。我们第二讲再来聊。

第二讲  再来谈谈高效保湿成分的真相

哪些成分最保湿？   是玻尿酸吗？也许是。
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  m8 T5 W- J1 l& s# I不少新发现、新开发的高分子胶质，以生物技术提取改造的，像是γ-GPA。天然海藻得来的藻胶、高分子多醣体，植物提炼的天然胶质，…化妆品界可以选用且举证得出超高保湿效果、超安全、超好吸收等等数据的「保湿皇后」越来越多了。

8 `5 n, k5 t7 Y/ v+ i. d7 O9 d9 A! e但，含有这些超强吸水力的成分，像是含有玻尿酸的产品，就确定能高效保湿吗？当然不！跟配方聪明度有关，跟使用技巧更有关。

平心而论，新保湿成分的崭露头角，创造市场新鲜感与话题性的目的，远远大于实质保湿价值。换言之，保养品并非找不到有效的保湿成分可以配伍使用，而是换换新鲜感吧了！

! P- B' Y7 P- Z) O! ]% E. j3 f4 k  H0 A就分子结构、亲肤性、安全性与含水率来说，其实化妆品用的玻尿酸与化妆品用的γ-GPA是差不多的。特别的一点是，超大含水率的能耐，来自他们的巨大分子量，两者都是一百到三百万道耳吞之谱。这根小分子保湿剂甘油分子量92比起来，甘油吸水0.6倍，跟分子量100万的玻尿酸吸水400倍相比，显然大家都觉得玻尿酸厉害保湿多了。

但分子量100万的玻尿酸（胶原蛋白30万、γ-GPA也多是100万以上的），分子长度大于1000奈米，跟角质层间隙号称的50奈米，比较起来，像条超大的毯子，怎麽也塞不进去角质间的小抽屉啊！
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选择上，要大小分子保湿剂同时存在，大分子保湿剂才能发挥最佳作用。
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使用上，若能小分子先擦，大分子后擦，那麽小分子还可以含有一些胺基酸、矿物质、维生素等小分子营养，保湿就不会只是为了抢、抓、锁「水」，而是照顾到健康表皮细胞中的养分了。
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8 e9 Z" _/ L7 ?1 S保湿能力够不够？怎麽判断？  保湿不足，皮肤干燥痒、粗糙、紧绷、细纹等，都是明显的表徵。自觉上，保湿不是皮肤油腻腻、黏搭搭的，可以感觉到黏，就保湿保湿过当了。
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除非如前面第一讲所说的，做了去角质的工作、做了雷射、做了磨皮，那甚至是要用水胶贴布Hydrogel贴布，湿润度才足以使削去上层的颗粒层或有棘层等舒适些呢！
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第三讲  真要加强保湿，怎麽安排保养品顺序？
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    在大众演说与第二讲裡，已具体的提到分子大小渗入肌肤机会不同的概念。「是小分子亦或是大分子」对一般大众来说，是不具实体意义的。（就像给你一杯看来清透的水，没办法在没有科学辅助下感受到是否有含微量矿物元素、或是含有胶原蛋白。）
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0 h0 M+ u; n! [7 w    利用感官来协助认知，是比较可行的办法。所以，我们先转换保养品的外观质地为眼睛可以协助判断、手的触感可以协助分辨的物件。

   几近透明的化妆水（无可感知的稠度类型者），可视为成分中以小分子为主、大分子极少的保养液。所以，如果保养品项裡，有这样质地的化妆水，它的用顺位排第一。

+ l6 s2 M' `, e% ^# W, v% ~) z    精华液，一般会带点稠度或有极浓稠。如果平时擦完精华，在上粉底等彩妆时，会明显掉屑的，那这种菁华液，就属于高分子胶质加的比较多的（当然包含玻尿酸也是萝）。你可以有两种选择：(一)下次尽量选择不易出屑的菁华液来用。(二)让这瓶菁华液的保养顺序往后退让。换言之，它不适合接在化妆水之后使用。
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    眼霜、眼露或眼胶。眼霜或许比较油，但油分子不等于是大分子。（油分子很大？是无聊无根据的论点）。高滋润高油度的眼霜，要摆在冻胶之前使用。眼露或眼胶或其他眼凝胶凝霜等名称，判断方式是外观不绝对雪白，带点浊、带点透、半透、全透，重点是带稠度。这一类眼部保养品，先擦一些在乾淨的皮肤上，等乾燥时搓搓看会不会有屑屑，有屑屑表示胶质多。跟菁华液的胶质量比比看，屑少的先擦。

     晚霜，所有的人都认为晚霜应该是最后擦了的吧！当然不绝对是。晚霜之后，最适合用的是保湿冻胶（果冻状质地）。理由很简单，晚霜又不等于汇集大分子的保养品。所以，晚霜可以在眼霜或眼胶之前，晚霜可以在冻胶之前。
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9 _( g4 Q0 O' L5 E     最后，我们思考一个选项的问题。究竟要用几瓶才对？如果产品可以简化成：1.小分子集中配方的化妆水、2.油分子集中的菁华液（或像是时空胶囊的单次使用包装）以及3.保湿精华（或保湿冻胶）。那麽保湿，就是1.2.3.的顺序萝。而如果你选择的顺序是1.3.2或3.2.1.又怎样？

4 d& @  B  q; v% [# n     我会清楚的告诉你，保湿效果当天看来几乎相同，但使用一两星期之后，肤质状况会大大不同。因为1.2.3.有把小分子送进皮肤去。而3.2.1.皮肤吃进去的营养少之又少，所以只有短时间的保湿效果，没有肤质改善效果。

! P) j/ {! C& J( B第四讲  冻胶不是保养品项的绝对必要，却是加强保湿的小撇步！
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% t. J5 K$ T" K. A# f( |; x) e在调制雷射或脉冲光疗用与后续的镇静安抚用冻胶时，必须先将做好的冻胶（含不同种类与不同剂量的防腐剂），进行敷脸评估（特别是观察、感觉眼睛四周的刺激反应）。目的是：确保疗程中与疗程后创面肌肤的安全。
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4 A' `/ \& I' f参与试验的人，确实反应各不相同。有的人几乎没有任何感觉，但正常情形下是无防腐剂的，大家都OK。有防腐剂的，就会因为种类不同、浓度不同，而有程度不一的刺激反应。
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$ a+ _5 K1 D1 ?6 F6 C同样的防腐剂、同样的剂量，放在水类保养品中（化妆水、菁华液），皮肤产生的刺激反应比较明显。若又把化妆水沾湿当面膜来肤，或者配製成冻胶来擦，那么刺激情况会更烈。这是因为面膜用『浸润』的方式湿润角质，全面性加速防腐剂的进攻计画。冻胶则是『密闭性』的封锁连外管道，有利防腐剂的渗透。
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我要说的是：防腐剂这种小分子，在化妆水中自然是悠游自在。在冻胶中，虽受束缚，但就是因为分子小，这张冻胶渔网，还未能全面网住小鱼（小分子）的行动。
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所以，把冻胶类当重要保养品项，又习惯放在化妆水后、菁华液后就使用的人，记得选择含小分子活性成分的冻胶，而且涂擦量越薄越好（擦多了，没跟皮肤接触的都利用不到）。
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9 M) P# i% O1 m; B6 U4 s4 ]4 I把冻胶当加强保湿用品项的人，就把它放在最后程序使用，记得选择活性成分简单的，只要有明确保湿诉求的就好。涂量上厚一点，密闭性会好些，保湿加强作用也会更佳。

7 D# `3 q* F- B# E2 i我个人没有需特别加强保湿的困扰，自然没有把冻胶列入平日的保养品项裡。

3 R' ^' f% s' ]: w3 r/ r但冻胶有它好用的地方，特别是强调保湿的冻胶，不论强调的保湿成分是小分子的或大分子的都可以。

做什么呢？（其实我提过的）拿冻胶来保湿敷脸用！但目的不在保湿！敷脸只为了保湿，实在有点浪费时间，意义不大。毛孔粗大易阻塞的、黑头粉刺的、角质代谢超差的，都可以透过厚厚一层保湿冻胶的敷脸来改善。

7 {& t; S$ V4 w% E0 \4 z譬如去角质，敷脸后角质软化最完全，要磨砂、要果酸、要酵素都很OK。
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6 K: Q6 V+ v( h譬如清洁毛孔，敷脸后毛孔口固化的皮脂充分吸水乳化，心急的用粉刺棒帮忙清一清，没空的，再洗一次脸（用洗面乳重点加强洗），黑头粉刺、毛孔粗大者，每天敷，一段时日后，这些肌肤问题会明显改善。
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% p3 I% r4 T( I' f3 {原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_59782d6f0100c7t8.html
+ b  l8 i: H" y! e4 c$ F, f

真好~

貌似我抢到沙发了··收藏起来~~

萝卜 发表于 2012-3-24 15:30

* P& a" |: X  J3 \+ H                               
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真好~

呵呵

萝卜 发表于 2012-3-24 15:32

- g) S( O" J' J; @, J5 |                               
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# i& z( H2 }' i3 S8 w$ |! r貌似我抢到沙发了··收藏起来~~

抢到沙发也木有奖励

邂逅五月^_^ 发表于 2012-3-24 15:35

                               
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# I( U% L5 b3 M  A7 Y, V' j抢到沙发也木有奖励

为什么为什么？~木有天理~！~

先收藏了慢慢看哈~

太长了{:soso_e136:}

哦哦，看上去好值得研究一下呢！

萝卜 发表于 2012-3-24 15:37

                               
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1 @) H& ^! H1 X9 J6 v% |  K为什么为什么？~木有天理~！~

哈哈哈