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znahna 发表于 2011-12-15 11:19 + B6 a2 |' r# }- s; T) G
那宿便该怎么解决啊?刚刚百度了下,让连喝十几杯水。。。 . j$ a0 V) r, ?2 Q1 l
早晨起来喝杯淡盐水,做点简单的小运动,6 a6 m) q7 \ O1 G
促进一下肠道的蠕动,多吃青菜,
8 H7 I# V5 I! l, M6 o" X. u少吃或者尽量不吃辛辣的东西一段时间
8 f/ l3 g+ Q; L' [6 o1 d V! S, ]/ U) {平时也要多喝些水,适当的运动
y5 c6 S/ G" @8 D如果在不行,在想办法。
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